您当前的位置:主页 > 餐饮天地 > 每日菜谱 >
每日菜谱

每日食谱健康生活每一天8

  1.苦瓜去皮,一共两半,去籽,洗净,再切小块,备用;拘祀温水泡软,再净水洗净,沥干。

  正在烹饪的时刻,南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素,因而尽量要扫数加以诈欺。

  3.炒锅上火,放油烧热,下蒜泥、豆豉煸香,再放鸡翅,直至鸡翅将熟,下苦瓜、红辣椒丝、葱段炒几下,加半碗水,小火焖30分钟,加味精拌匀即成。

  3锅置火上,放油烧至八成热,放入苦瓜块、构祀爆炒片晌,加盐、料酒、味精炒匀,淋上香油,出锅装盘上桌。

  烹饪同党时,应以小火烧煮,才气发出香浓的滋味,而成胶原等月有用的因素,也必需以长韶华烧煮才可融化.

  嫩南瓜400克,松子仁25克,鸡蛋1个,葱、姜末、食用油、盐、味精、淀粉各适量。

  1薏米、红小豆、大米分辩淘洗明净,薏米、红小豆分辩用水浸泡2小时,备用.

  苦瓜250克,鸡翅1对,葱段、蒜泥、红辣椒丝、豆豉、食用油、料酒、盐、味精、生姜汁、糖、淀粉各适量。

  2锅置火上,倒适量净水煮沸,先放入薏米、红小豆煮沸10分钟,再后出席大米同熬成粥。

  3.锅置火上,放入花生油烧至六成热,轻轻放入松仁南瓜饼,中火煎至色泽金黄,捞出控油,码正在盘里即可。

  1.鸡蛋磕碎取鸡蛋清;嫩南瓜去皮,挖出瓜瓤,洗净,切大块,上屉大火蒸熟烂,出锅晾凉;南瓜放碗,搅拌成泥,洁布包裹挤出水分,再加上鸡蛋清、盐、味精、葱、姜末、淀粉拌匀称,制成南瓜馅。

地址:广州市浦东新区金豫路100号1号楼1123室   电话:0898-61503211    手机:13165983388    邮箱:admin@senmezz.com
Copyright © 2002-2019 senmezz.com pk10北京赛车 版权所有
网站地图