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pk10北京赛车十一节后减肥瘦身食谱介绍

  十一长假少不了同伴之间的聚积,吃什么减肥食谱瘦身又可口呢?上面这两道小编教你大略创制的两款减肥食谱,假期吃最适合,强劲刮油又消肿,赶一齐来实验一下吧!不光能够减肥,对强健还很有助助哦。

  水发玉兰片400克,榨菜20克,香菜5克,清汤200毫升,植物油、味精、酱油各适量,葱、姜少许。

  1.将玉兰片切好后放入开水锅中烫过,捞出放入清冷水中浸泡;榨菜切成似小象眼片,香菜切段,葱、姜切末。

  2.勺内加植物油,烧至五成热时,加葱、姜末炒出香味,加玉兰片稍炒几下,加酱油、清汤、榨菜用小火烧到透时,加上味精,盛入盘内即成。

  鲜番茄300克,嫩牛肉100克,葱、姜各5克,植物油10克,水淀粉5克,鸡蛋清5克,精盐、味精、黄酒各适量。

  很疾十一就结尾了,自信民众又大吃大喝了吧?自信民众坚信又忘了维系身段这回事了吧?自信民众坚信又胖了一圈了吧?望着越来越肥的肚子,何如技能减赘肉减下去呢?一齐来看两款十一节后减肥瘦身食谱的相干先容,为你带来节后的轻身盛宴。

  3.炒勺内加植物油,烧至五成热时加葱、姜末炒出香味,pk10北京赛车倒入牛肉翻炒,烹入黄酒、清汤稍煨,加番茄块、精盐炒熟即成。

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